Buongiorno! Vi proponiamo con gioia il secondo dei quattro seminari di  *QI GONG a Sasso Marconi!*

 *ARMONIZZAZIONE EMOZIONALE*

 Secondo la Medicina Cinese le emozioni sregolate sono la principale causa di malattia.
Imparare a riconoscere e ad armonizzare le emozioni permette di mantenere o recuperare la salute.

Le emozioni e i processi cognitivi sono governati dallo _Shen_ (spirito) alloggiato nel Cuore e distribuiti tramite il Sangue. Non c’è separazione tra somatico e psichico; ogni organo ( _Zang_ ) possiede una sua componente mentale specifica, influenzata dalle emozioni e capace di influenzare la salute fisica

Per questo motivo le pratiche fisiche come il Qi Gong hanno un ruolo importante nella gestione degli aspetti emotivi e dello stress.

Il Qi Gong attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e meditazione permette un riequilibrio emozionale aiutando a gestire stress, ansia e rabbia promuovendo consapevolezza, radicamento e stabilità interiore. In particolare gli esercizi legati ai 5 movimenti ( _wu Xing_ ) e ai 5 animali simbolici permettono di far fluire e trasformare le emozioni riconnettendo l’essere umano con se stesso e con l’ambiente.

 A cura di *Cristina Bergamini*
Insegnante di Discipline Orientali, Operatrice Shiatsu e Tui Na, Direttrice Didattica, Formatrice in Qi Gong e Medicina Cinese Applicata

 Sabato 21 marzo  15:30- 19:30

 Spazio Quarto di Luna
Via Ponte Albano 53
Sasso Marconi

 Contributo: 50 euro

Per info e prenotazioni
riaki.qigong@gmail.com

Un saluto gioioso,
a presto!