Insegnante di Hatha Yoga, Yoga su Misura, Arteterapeuta, facilitatrice di SoulCollage\u00ae, operatrice Reiki, \u00a0accompagnatrice spirituale.<\/p>\n
Cosa offro:<\/p>\n
Il mio nome \u00e8 Barbara Bernardi e le passioni che da molti anni mi accompagnano sono lo yoga e le arti espressive.<\/p>\n
Mi diplomo come arteterapeuta con entusiasmo, ma problematiche fisiche mi riportano sul sentiero dello yoga, incontrando finalmente l\u2019insegnante e l\u2019esperienza che accendono la fiamma, sentendolo non pi\u00f9 come sola pratica fisica ma come via esperienziale di interconnessione tra microcosmo e macrocosmo.<\/p>\n
Mi certifico come insegnante yoga 250 ore, seguendo la formazione biennale presso La Luce dello Yoga a Roma, scuola accreditata di yoga integrale della tradizione vedica.<\/p>\n
Successivamente frequento il Master annuale condotto da Shanti Brancolini in Yoga su Misura per insegnanti, specializzandomi nel metodo che mi affascina per l\u2019unione tra due sapienze antiche, yoga e ayurveda e per l\u2019attenzione posta alle caratteristiche individuali della persona.<\/p>\n
Ho partecipato a tantissimi corsi, seminari e workshop intensivi per allargare lo sguardo su stili e metodi yoga ed esplorare altre discipline, fino a aderire al programma di formazione continua Insegnanti Yoga su Misura. Ho maturato ad oggi oltre 500 ore.<\/p>\n
Unire le mie competenze trasversali \u00e8 la modalit\u00e0 che prediligo per accompagnare i miei allievi a migliorare la relazione con s\u00e9 stessi e la Vita.<\/p>\n
LumiYoga a Quarto di Luna \u00e8: Hatha Yoga dolce e Yin Yoga<\/strong><\/p>\n Un viaggio condotto con amore e precisione, nel rispetto di s\u00e9 e del proprio corpo, per una pratica consapevole, gentile ma intensa.<\/p>\n Riconnettersi ai ritmi naturali per centrarsi e ravvivare la luce che dirige il nostro essere<\/p>\n corpo, mente, anima e spirito per fluire con la vita. Le classi che propongo sono il risultato dell\u2019integrazione dei miei studi e delle diverse esperienze formative, dalle arti terapie allo yoga.<\/p>\n L\u2019intento \u00e8 affinare la propriocezione corporea e stimolare la creativit\u00e0, incontrando nella pratica un prezioso alleato per migliorare la relazione con s\u00e9 stessi e la vita.<\/p>\n Le tecniche utilizzate attingono principalmente alla tradizione dell\u2019hatha e dello yin yoga, mediante asana, sequenze, respirazione consapevole, vocalizzazioni, meditazione.<\/p>\n L\u2019approccio \u00e8 quello di uno yoga gentile, rispettoso dell\u2019unicit\u00e0 e delle possibilit\u00e0 di ogni partecipante e comprende accenni di ayurveda. La pratica si adatta seguendo la ciclicit\u00e0 delle stagioni, enfatizzando il nostro essere un microcosmo all\u2019interno di un macrocosmo.<\/p>\n I benefici che potrai acquisire:<\/p>\n Miglioramento della propriocezione e della flessibilit\u00e0 corporea Contatti:<\/p>\n barbara.bernardi68@gmail.com<\/p>\n whatsapp e telegram 338 54 36 300<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":318,"menu_order":20,"template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"team_designation":[],"team_department":[],"class_list":["post-317","team","type-team","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/team\/317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/team"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/team"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"team_designation","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/team_designation?post=317"},{"taxonomy":"team_department","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/team_department?post=317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u201cNon \u00e8 la persona che deve adattarsi allo Yoga, ma lo Yoga che si deve adattare alla persona\u201d. T.Krishnamacharya<\/p>\n
\nAccrescimento delle capacit\u00e0 respiratorie, di concentrazione e rilassamento
\nIncremento del potenziale comunicativo, espressivo e creativo
\nAllentamento delle tensioni psico corporee
\nAccrescimento della propria consapevolezza
\nEspansione nella relazione con l\u2019altro<\/p>\n