{"id":545,"date":"2025-02-23T17:03:55","date_gmt":"2025-02-23T17:03:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/?page_id=545"},"modified":"2025-02-23T17:03:57","modified_gmt":"2025-02-23T17:03:57","slug":"yoga-clara","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.quarto-di-luna.it\/index.php\/yoga-clara\/","title":{"rendered":"Yoga Clara"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sono Clara Sangita Pirovano, Naturopata, riflessologa plantare e Istruttrice di Yoga.
Specializzata in:
Consulenze di Fiori di Bach, Fitoterapia, Oligoelementi, Ayurveda,
Alimentazione naturale
Trattamenti di Riflessologia Plantare Integrata\u00ae, Massaggio
Ayurvedico,<\/p>\n\n\n\n

Corsi di:
Hatha Yoga e Yoga dinamico<\/strong>: corsi aperti a tutti con iscrizioni sempre
aperte. Lo yoga disintossica l\u2019organismo, migliora la postura, la forza e
rende i muscoli pi\u00f9 tonici. Aumenta la flessibilit\u00e0 e riduce lo stress.
Migliora l\u2019attenzione e la concentrazione, favorendo uno stato di calma
attiva.<\/p>\n\n\n\n

Yoga in gravidanza<\/strong>: durante questo meraviglioso periodo della vita, lo
Yoga favorisce posizioni per il corpo in cambiamento, migliorando la
postura e la flessibilit\u00e0. Gli allungamenti e l&#39;allineamento delle posizioni
aiutano a ridurre i dolori alla schiena e alle articolazioni. Da un punto di
vista mentale, favorisce un profondo rilassamento attraverso le
posizioni stabili e il respiro.<\/p>\n\n\n\n

Yoga post parto<\/strong>: in questa fase, che pu\u00f2 iniziare gi\u00e0 dopo i primi 2
mesi dalla nascita del bimbo, lo yoga aiuta migliorare la tonicit\u00e0 del
corpo attraverso un riequilibrio e un drenaggio dei liquidi in eccesso.
Porta a sviluppare maggior energia fisica e mentale, favorendo
concentrazione e rilassamento, stati difficili da raggiungere proprio nei
primi mesi dopo la gravidanza.<\/p>\n\n\n\n

Corsi e incontri di Meditazione<\/strong>
Corsi per imparare a meditare secondo gli insegnamenti del Maestro
Paramhansa Yogananda ma anche incontri mensili per meditare
insieme, secondo le tecniche che ciascuno gi\u00e0 conosce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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